こんばんは、Minです♬ ダイエットをしていたり、食事制限などしているとタンパク質を摂った方が良いって聞くけど どうして？どのくらい？そもそもタンパク質ってなぜ必要？と 当時の私は何も知りませんでした(￣▽￣;） なのでここにまとめたいと思います◎ …