こんばんは、Minです('ω') みなさん筋トレって普段しますか？？ 正直私はダイエットって食事制限すれば痩せるし 腹筋割るとかには憧れてないしな～～～～と思ってましたが なんとなく軽くしてみたら、精神的な面にも筋トレってオススメな事に気づいてしまい…

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